敲经络减肥的方法有哪些

2018-11-15 09:22:12 d5t.cn 养生
动态网为您整理了关于敲经络减肥的方法有哪些的相关内容包含(经络 减肥 方法)等,希望对大家能有帮助,一起来看看吧!

我们都知道减肥的方法有许多,可以通过运动来减肥,也可以通过控制饮食来减肥。但是你知道吗?减肥的方法可不止这些呢,通过敲经络的方法也可以达到减肥的效果呢。那么敲经络减肥的方法有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧。

1. 清除大腿内侧赘肉,刮肝经

肝胆失调造成的肥胖,通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧(即所谓"游泳圈")。

用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下,以免擦伤皮肤。

2. 清除大腿外侧赘肉,敲胆经。

要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打,效果才真正地明显。

3. 清除腰上的赘肉,敲带脉区

如果腰上有赘肉,就敲腰两边的带脉区,

敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,敲打腰部最细的那个点。每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

4. 大肠功能失调引起的肥胖自疗法:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲经络减肥的方法有哪些?以上的内容就是对这个问题做出的详细解答了,你在看了上面的内容以后,知道敲经络减肥的方法有哪些了吗?如果大家觉得上面的内容还不够清楚想要知道更详细的内容的话,可以拨打我们的免费热线咨询我们的专家。