喝水的常见误区有哪些?

2018-11-12 23:27:08 d5t.cn 生活
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水是生命之源,人体的68%都是水分,这个比例跟大自然居然是如此的相似,地球上海洋的比例也是占整个地球的68%,所以,才真正是天道合一。笔者相信40年前好像人们无需讨论这个话题,因为那个时候还是山清水秀,没有任何的污染,总会想起家乡的那条清澈见底的小河,渴的时候只要手伸进小河里捧起水就可以畅快淋漓的喝,顿时就感觉非常的爽,电影里演战争时代的片子也会经常有这样的镜头,可是短短半个世纪,整个水源都被我们人为的破坏了,原先清澈的河流要么干涸要么就被污染变成臭水沟,再也没有人可以任性的随便捧起小河里的水喝了,就连井里的水也不敢生喝了,家家户户流淌的自来水按道理是干净的,但是余氯超标,喝多了也同样会危及健康。所以,现在反复强调水的安全,如何正确的喝水才能保护我们的健康,喝水依然存在着很多的误区,接下来我们一起来剖析一下。

喝水的常见误区有哪些?

1、水烧开了喝就安全了。每家每户都用上自来水了,但是人们也知道水污染导致自来水已经不安全,于是,都会把自来水烧开喝,以为这样就安全了。那我们来看看自来水是什么?其实自来水来自各种水源,但是这些水源可能都存在着一定的污染,因此在自来水厂经过处理,最简单的处理就是加入余氯,也就是我们所说的漂白粉,这种东西可以杀灭水源中的各种致病菌,保证人们不被细菌感染,但是,同时却忽略了一点,余氯是有毒的,尤其是水烧开以后,产生的三氯甲烷浓度时最高的,甚至高过没有加热的自来水,而且,三氯甲烷的浓度在烧开后开着盖子再烧半个小时,三氯甲烷的浓度才会降低,但是这样的结果是水烧干了,就没水喝了。因此,喝烧开的水就是干净的就是安全的,是一个误区。

2、喝纯净水最好。市面上有很多种瓶装水或者桶装水卖。很多人担心水质的不安全,宁可买纯净水喝,以为这样就安全了。记得看过这样一个故事,一对研究生夫妇生了一个宝贝儿子,因为两个人都非常讲究,儿子生下来所有的用水都是纯净水,结果孩子到了三岁依然不会走路,无奈去医院检查,结果发现这个孩子严重的缺钙。结果竟然是因为纯净水,纯净水又称为穷水,是因为里面没有矿物质,而且,还可以带走身体里的钙,长期喝这种水,会导致矿物质的缺乏,因此,纯净水是安全的水,但是不是健康的水。这也是一个误区。

3、喝水的方式上的误区。很多人渴了才喝水,这是非常不科学的,这样的结果不但起不到补充水分的作用,很快就会从尿液中排出,正确的喝水方式是像喝茶一样,时不时的喝一点,每天至少在1200毫升以上,这样才能真正的给身体补充水分。